その他 🏁 ダイエット記録シリーズ vol.6「維持フェーズへ。記録をやめても体重はキープできるのか」
こんにちは、しょーゆ(@jiyuwotsukuru)です。前回の投稿(2026.2.19)から約1ヶ月。37歳の“無理せず・お金をかけずに半年で−7kg”チャレンジの第6回目です。
2025年10月、69kgの状態からスタートした今...
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