blog、習慣化の方法。

習慣

こんにちは、sho(@jiyuwotsukuru)です。

今日は私の「ブログの習慣化」について書きたいと思います。

【事実】

私は朝起きたらまず、モーニングノートを書きます。

モーニングノートというのは、書籍 いくつになっても「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 で紹介されている、朝の習慣です。大体20〜40分ぐらいかかります。

そのあとは、YouTubeを見ながら4分間のHIITを行い、開脚のストレッチ(20分ぐらい)を行い、終わったら、朝散歩を30分弱(早歩きで2.6km)ぐらい行います。

散歩から戻ると、大体家族が起き始めているので、妻と一緒にテレビ体操(YouTubeで10分ぐらい)行います。

テレビ体操が終わったら、高強度の腹筋のトレーニングを2分行います。

大体このサイクルを3ヶ月程度続けてきました。

そして今年からデッサンと作品制作をちょこちょこと習慣化し始めています。

またSNSでの1日一回投稿も2ヶ月程度続けています。

【気づき】

この一連の習慣化が、私の人生を少しづつですが、力強く変えてきてくれていると実感しています。

【教訓】

自由な人生をつくるには、習慣化がもっとも大事。

【宣言】

毎日のブログ更新を続けて、習慣化していきたいと思います!皆さまよろしくお願い致します。

【補足】

ブログを始める際に思ったことが、どうやってブログ記事を書いたらいいのかな?でした。実際、初めて見て、結構なプレッシャーを感じています笑。ですが、書籍 ゼロから学べるブログ運営×集客×マネタイズ 人気ブロガー養成講座 で紹介されている方法がすごく助かると感じています笑。

本書で紹介されている方法は、1【事実】、2【気づき】、3【教訓】、4【宣言】の順番で書く方法です。今回は、この方法を使い、記事を書いてみました。まだまだ勉強中ですが、引き続き頑張っていこうと思います!

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