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🏁 ダイエット記録シリーズ vol.4「3ヶ月目。体重は60kgを切り、気持ちも軽くなった話」

こんにちは、しょーゆ(@jiyuwotsukuru)です。前回の投稿(2025.12.19)から約1ヶ月。37歳の“無理せず・お金をかけずに半年で−7kg”チャレンジの第4回目です。 2025年が終わり、2026年になりました。 ...
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🏁 ダイエット記録シリーズ vol.3「2ヶ月で−7kg達成。想定より早くゴールして気づいた“本当の成功要因”」

こんにちは、しょーゆ(@jiyuwotsukuru)です。前回の投稿(2025.11.21)から約1ヶ月。37歳の“無理せず・お金をかけずに半年で−7kg”チャレンジの第3回目です。 正直に言うと、ここまで早く結果が出るとは思ってい...
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🏁 ダイエット記録シリーズ vol.2「継続すれば、ちゃんと結果は出る。」

こんにちは、しょーゆ(@jiyuwotsukuru)です。前回の投稿(2025.10.19)から約1ヶ月。37歳の“無理せず・お金をかけずに半年で−7kg”チャレンジの第2回目です。 この1ヶ月も、仕事・育児・家のことをしながら、で...
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Sora2が映す未来──幻の中に、本物の風と光を感じる

AI映像生成ツール「Sora2」が公開され、世界中のクリエイターたちがその可能性に注目している。私も動画を見たとき、率直に「すごい」と感じた。けれど、その感情は単なる驚きではなく、“これは人の感覚や世界の捉え方を変えるかもしれない...
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動画「高橋弘樹 vs 前野隆司:日本人の幸せは二極化!? 幸せとはなにか?【ウェルビーイング】」から考えた自己受容の重要性

👉 記事を書くきっかけになった動画はこちら 1. 動画から見えた「幸せの二極化」と自己受容のテーマ この対談動画では、「日本人の幸福がなぜ二極化しているのか」「どうすれば幸せになれるのか」というテーマが語られて...
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🎤 7日間 SUNOラップチャレンジ Day7:「希望」

こんにちは、しょーゆ(@jiyuwotsukuru)です。 今回がいよいよ最後のDay7。テーマは「希望」。これまでの6曲とは対照的に、明るさと前向きさを表現した曲に挑戦しました。 まず「希望」という言葉から、自分が感じてきた...
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🎤 7日間 SUNOラップチャレンジ Day3:「まだ途中」

こんにちは、しょーゆ(@jiyuwotsukuru)です。 7日間 SUNOラップチャレンジの3日目。今回のテーマは 「夢」。これまでの経験や気持ちをエモーショナルに描くことを意識しながら制作を進めました。 制...
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娘と一緒にAIで曲を作ってみたら

先日、6歳の娘が「ボカロ曲を作りたい」と言い出しました。正直びっくりしましたが、その気持ちを大切にして、一緒に歌詞づくりから始めることにしました。 歌詞づくりの時間 まずは、娘が普段好きな曲を聞きながら「どんな雰囲気が...
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📚 読み聞かせから広がる発想と気づき

こんにちは、しょーゆ(@jiyuwotsukuru)です。今日は子どもと一緒に読んだ絵本から生まれた気づきや発想を、ブログにまとめてみます。 子どもと読んだ絵本 1. 『もしも地球がひとつのリンゴだったら』 ...
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未来の自分への手紙

ブログを数日続けて投稿してみた中で、「自分の記事が浅いのではないか」と思う瞬間がありました。けれど、その後の対話の中で気づいたのは、必ずしも「上手な文章」や「綺麗な構成」だけが価値になるわけではない、ということでした。 むし...
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